Saiba mais sobre Yoga com Luh Rocha (Urpulla)

EKA-PADA-RAJA-KAPOTASANA / Exerce uma forte abertura sobre o quadril e região pélvica. Abre o peito, tonifica a região lombar e alinha a coluna. Melhora as funções respiratórias e cardíacas. Desenvolve uma atitude interna de autoconfiança, segurança e destemor...

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